ヨガ豆知識 アロマヨガ《パワーヨガ インド 鼻呼吸》
(01/31)インドはヨガの聖地である(01/16)源に迫るこのクラスで実践したのは、「片鼻呼吸法」。片方の鼻で吐いて、吸う。何時ものパワーヨガクラスの時の様に汗はタラタラ。若干ポーズが違うところもありますが大体同じでそれがダイナミック。...
手強い奴
今日銀行に行こうと思って出た瞬間思い出したので「今まで忘れていたんだなぁ～」と判ったんですね♪外に出ても思い出さない様になれば良いのになぁ～と思いながら片鼻呼吸法開始(笑)何処行っても思い出さないなら・・・・完治じゃんねっ(笑)...