アンチエイジングヨガ
今日のヨガはアンチエイジングコース自分の内側、体の中心軸を意識していっぱい汗かいてきました。気持ちよか～片鼻呼吸とかウエストひねりながらの呼吸、おなかを早くへこましながらする呼吸とかは内蔵脂肪なくなれっ！と思いながら。...
三浦春馬のこと
してきた三浦春馬・菅野篤海・寺田慎矢・上船弘人の４人が出演している「ごくせん３」、第６話までドラマは進みました。視聴率はというと１話26.4％２話24.8％メイン高木雄也・三浦春馬３話23.3％メイン中間淳太４話....[PR]片鼻呼吸法でリラックス....